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Cause e Rimedi

Alimentazione consapevole: facciamo chiarezza

Il percorso Breaters

La meditazione è necessaria per un’alimentazione consapevole?

Il percorso Breaters

Allontanare la voglia di cibo spazzatura in 3 semplici mosse

Fame emotiva, fame nervosa

Quando ti senti stressato o stressata mangi di più?

Cause e Rimedi

Il cibo ti fa sentire al sicuro? Come fosse un amico?

Il percorso Breaters

Mindful eating: mangiare con i cinque sensi

Cause e Rimedi

Come comportarsi dopo aver mangiato compulsivamente

Cause e Rimedi

Mangi per sentirti meglio?

Fame emotiva, fame nervosa

Non riesco a mangiare ciò che amo senza mangiare troppo!

Fame emotiva, fame nervosa

Le vecchie convinzioni sono la causa della tua voglia di cibo?

Il percorso Breaters

Come riuscire a “controllarsi” durante i pasti

Il percorso Breaters

Diventare “spettatori della propria fame emotiva”

Il percorso Breaters

Fame emotiva, e se sono un uomo?

Fame emotiva, fame nervosa

Food craving: da cosa dipende l’inarrestabile voglia di cibo

Il percorso Breaters

Ascoltarsi durante i pasti mette al riparo dalla fame emotiva

Cause e Rimedi

Non capisco quando ho fame: raggiungere la consapevolezza

Cause e Rimedi

Cibo ed emozioni: gustiamo realmente ciò che mangiamo?

Fame emotiva, fame nervosa

Sconfiggere la noia mangiando: ecco cosa succede

Il percorso Breaters

Martina, storia di una mangiatrice emotiva

Cause e Rimedi

Fame nervosa: Che cosa sono i comfort foods?

Il percorso Breaters

Perché la mindfulness può farti dimagrire?

Il percorso Breaters

Perché si parla tanto di Consapevolezza?

Cause e Rimedi

Quali sono le cause della fame compulsiva?

Cause e Rimedi

Quali sono e come ridurre gli episodi di abbuffate

Fame emotiva, fame nervosa

Fame emotiva: da quali stress è causata?

Fame emotiva, fame nervosa

Perché non riesco a smettere di pensare al cibo?

Fame emotiva, fame nervosa

Quando abbuffarsi diventa il sintomo di un disturbo alimentare?

Cause e Rimedi

Come tenere sotto controllo il desiderio di abbuffarsi

Il percorso Breaters

Il potere semplice del respiro

Fame emotiva, fame nervosa

Chi è il mangiatore compulsivo: come riconoscerlo

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